Il presidente Usa dopo oltre due ore di colloquio con Putin: “Il successo in Medio Oriente ci aiuterà a chiudere...
Read More
Camminare: il rimedio per una migliore salute cardiovascolare
Un recente studio pubblicato sul British Journal of Sports Medicine rivela che camminare, anche in quantità moderate, può significativamente ridurre il rischio di mortalità e malattie cardiovascolari associato all’immobilità. I ricercatori dell’Università di Sydney/Charles Perkins Centre hanno analizzato i dati di 72.174 persone, suggerendo che il numero ottimale di passi giornalieri per ridurre questi rischi è compreso tra 9.000 e 10.000. Questo può ridurre il rischio di mortalità del 39% e il rischio di malattie cardiovascolari del 21%. Il 50% dei benefici si ottiene già tra 4.000 e 4.500 passi al giorno.
Lo studio sottolinea che qualsiasi numero di passi giornalieri superiore a 2.200 è associato a una mortalità inferiore e a un rischio più basso di eventi cardiovascolari per persone sia in fascia di sedentarietà bassa che alta. Gli esperti indicano che questi risultati possono informare le linee guida sulla salute pubblica e sottolineano l’importanza di promuovere l’attività fisica, specialmente tra coloro che trascorrono lunghi periodi inattivi.
LE ULTIME NOTIZIE
16 Ottobre 2025
L’icona del cinema francese, 91 anni, operata all’ospedale Saint-Jean Brigitte Bardot, icona intramontabile del cinema francese, è ricoverata per una...
Read More
16 Ottobre 2025
Intelligence francese blocca un complotto contro l’attivista Vladimir Ossetchkine I servizi segreti francesi hanno sventato un piano per assassinare un...
Read More
16 Ottobre 2025
Roma, lite a Nuova Ostia finisce nel sangue: 20enne ucciso con una coltellata È morto a Ostia il ragazzo di...
Read More
16 Ottobre 2025
L’azzurro batte Novak Djokovic e si prepara alla sfida per il titolo in Arabia Saudita Jannik raggiunge la finale del...
Read More
16 Ottobre 2025
Il Parlamento greco approva la legge proposta da Mitsotakis, con opposizione e sindacati in rivolta La Grecia approva la giornata...
Read More
16 Ottobre 2025
Il ministro Gideon Sa’ar denuncia il mancato rispetto degli accordi da parte di Hamas e aggiorna sulla possibile riapertura del...
Read More
16 Ottobre 2025
La presidente del Consiglio Giorgia Meloni replica duramente alle parole del segretario generale della Cgil Maurizio Landini: "Questa è la...
Read More
(con fonte AdnKronos)
Condividi su:
-
International-News17 ore agoDeath of Diane Keaton: pneumonia confirmed as cause
-
News18 ore agoIncentivi auto elettriche: domande online dal 22 ottobre
-
Sport18 ore ago
Sinner-Djokovic al Six Kings Slam: orario, precedenti e diretta Netflix
-
Primo Piano18 ore agoRiapertura valico Rafah e aiuti umanitari a Gaza: l’Italia in campo