Salute

Giornata Mondiale del Diabete: controllo glicemico e sport alleati in gestione malattia

Esperti e Unione Italiana Food offrono consigli su alimentazione e attività fisica per i diabetici, con un focus su sport e dolcificanti per un miglior controllo del glucosio

Il controllo della glicemia è fondamentale per chi convive con il diabete, e l’attività fisica è una potente alleata sia per la prevenzione che per la gestione della malattia. Gli esperti in occasione della Giornata Mondiale del Diabete, promossa dall’Unione Italiana Food, consigliano sport come camminata veloce, corsa, nuoto e ciclismo per aiutare i diabetici di tipo 1 e 2, sottolineando l’importanza di un’alimentazione bilanciata.

Michelangelo Giampietro, esperto in Medicina dello Sport, raccomanda esercizi aerobici e di resistenza per migliorare il metabolismo e il controllo della glicemia, mentre i dolcificanti, privi di effetti negativi sulla glicemia, possono rappresentare un’alternativa utile allo zucchero. Uno stile di vita attivo e una dieta equilibrata, con il supporto di professionisti, aiutano a prevenire complicazioni e a migliorare la qualità della vita di chi è affetto da diabete.

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